「 むくみの予防法 」一覧

むくみ予防や解消には、「脚を高くする」という単純な方法があります 一日の終わりのリラックスタイムに手軽にできますので、この脚を少し高い位置まで上げるという方法を試してみましょう

むくみというのは血が滞った状態、つまり一種の血行障害です。それを放っておくと、古い血液が体内にどんどん溜まり皮下脂肪拡大の原因になってしまいます そこで、日常生活の中において、どんなことに注意しながら、むくみ体質を解消していけばいいのかを解説します むくみに良い習慣、むくみに悪い習慣をそれぞれ詳しく紹介します