「 むくみの解消法 」一覧

酷いむくみで辛いときは足湯につかってみましょう 手ごろな桶を用意するだけで、むくみ解消に役立ちます 足湯は手軽でむくみ解消効果も高い...

1日中靴を履いていると、夕方にはおよそ10%も脚がむくんで太くなってしまうといわれています そんなむくみに効果があるのがアロマテラピー...

むくみにはツボの刺激が有効です むくみの他にも、元気がない、疲れやすいという症状から、女性に多い冷え性、生理痛まで、体のあらゆる症状に...

呼吸が変わればむくみ知らずに！ このページでは、むくみを解消するリンパの流れを促す呼吸法（胸郭呼吸）を紹介します

入浴は一日の疲れ、むくみを解消する良い方法です。思いきり体を伸ばしてゆったりと入浴しましょう むくみをとるための「正しい入浴方法」「正しいお湯の温度」は知っておくべきです

むくみというのは血が滞った状態、つまり一種の血行障害です。それを放っておくと、古い血液が体内にどんどん溜まり皮下脂肪拡大の原因になってしまいます そこで、日常生活の中において、どんなことに注意しながら、むくみ体質を解消していけばいいのかを解説します むくみに良い習慣、むくみに悪い習慣をそれぞれ詳しく紹介します

ここでは、太もものむくみの原因と解消法を解説します。 ふともものむくみを招く食べ物や太もものむくみ防止法を紹介します。 太も...